Tisane depurative fai da te per rimettersi in forma

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Se siete sopravvissuti al Natale ma non riuscite a dimenticare le innumerevoli mangiate degli ultimi 20 giorni, se anche i vostri  jeans si sono misteriosamente ristretti e i maglioni diventati improvvisamente attillati, bene: avete bisogno di rimettervi in forma.
Prima di tutto, iniziamo ad eliminare le scorie in eccesso bevendo tanta acqua, in abbinamento ad una dieta ipocalorica e un pò’ di movimento.

Per depurare l’organismo le tisane sono ottimi rimedi naturali contro disturbi come cattiva digestioneinsonniagonfiore addominaleritenzione idrica, irregolarità intestinale e cosi via.
Le tisane, in particolare quelle depurative, stimolano l’attività del fegato, accelerano il metabolismo e aumentano la produzione di enzimi di detossificazione.

Ecco alcuni esempi di tisane depurative per sgonfiare l’addome e depurare l’organismo in modo semplice e naturale:

Tisana depurativa fai da te

Ingredienti
30gr. di lavanda
25gr. di semi di finocchio selvatico
5gr. di chiodi di garofano
25gr. di fiori di arancio
5gr. di radice di liquirizia
5gr. di cannella e un pizzico di zafferano.

Preparazione
Fate bollire l’acqua e lasciate tutti gli ingredienti indicati in infusione per almeno 10 minuti. Invece di usare un colino, potrebbe esservi utile la nostra Musical Note Teabag, un infusore per tè e tisane non solo molto carino ma anche funzionale. Dolcificate a piacere con del miele o dello zucchero.

Tisana sgonfiante fai da te

Ingredienti
40gr. di finocchio
20gr. di anice verde
20gr. di psillio
10gr. di cumino
5gr. di cardamomo
5gr di menta piperita

Preparazione
Portatene ad ebollizione un cucchiaio colmo per tazza d’acqua e lasciate in infusione per almeno 10 minuti. Dopo aver accuratamente filtrato l’infuso, consumare la tisana calda.

Adesso non vi resta che gustare la vostra tisana e concedervi un pò’ di relax! Per chi invece preferisce gustarla davanti al PC, magari in ufficio, il nostro Scaldatazza Elettronico con USB vi aiuterà senz’altro a mantenere la vostra tisana sempre calda e fumante.

 

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