App per tutti

L’estate sta arrivando, e dopo un lungo e pigro inverno, vogliamo rimetterci in forma per la spaventosa prova costume.

Si parla sempre di applicazioni come ed efficaci per iPhone, ma oggi ve ne consiglio una per Android.

“Mi Coach” è l‘APP che ti seguirà e guiderà nel tuo allenamento, sia all’ aperto che comodamente in casa.

Il Gps è fondamentale per quest’applicazione, ovviamente per creare percorsi e stabilire un piano d’allenamento.

Caratteristiche:

– Registra i tuoi allenamenti: l’APP misura distanza, ritmo/velocità, calorie bruciate e tempo trascorso.
– Analizza i tuoi dati: ottieni workout e run score e visualizza i dati delle tue prestazioni in tabelle animate (anche in modalità panoramica).
– Visualizza il tuo percorso su Google Maps e calcola un profilo dettagliato dell’altitudine.
– Frequenza cardiaca: supporto per HRM Bluetooth Smart su telefoni dotati di Android 4.3 o superiore. La frequenza cardiaca può essere utilizzata per ottenere istruzioni vocali in tempo reale o semplicemente per registrare i dati.
– Velocità di andatura: supporto di miCoach SPEED_CELL Bluetooth Smart come Sensore Andatura per il Running, su telefoni dotati di Android 4.3 o superiore. La velocità di andatura può essere utilizzata per il coaching vocale oppure semplicemente per registrare la lunghezza degli allenamenti, indipendentemente dal GPS.
– Istruzioni vocali fornite da atleti Adidas e avvisi audio personalizzabili.
– Ricevi direttamente sul tuo Smartphone Android allenamenti pianificati quotidianamente e commenti sul coaching.
– Semplice accesso alla tua musica durante le tue attività e speciale integrazione con Google Play Music.
– Registra i tuoi progressi e raggiungi i tuoi obiettivi: visualizza i traguardi raggiunti e i record personali.
– Diventa più forte: accedi a più di 400 esercizi strength & flexibility e allenati seguendo le istruzioni video.
– Sezione attrezzatura: tieni traccia dell’utilizzo delle tue scarpe.
– Sincronizza con miCoach.com per salvare e visualizzare analisi dettagliate dei tuoi allenamenti.
– Supporta l’analisi degli allenamenti completati con l’orologio Adidas Smart Run (sincronizzati tramite wi-fi su miCoach.com, dall’orologio all’APP).

Incubo di tutte le donne, dalla casalinga di Voghera a Kate Moss,la cellulite è il problema più democratico che ci sia:colpisce 9 donne su 10 (sia le magre che le meno magre) e si concentra per lo più su natiche e cosce. Resiste alle diete, agli esercizi e a molti trattamenti, ma qualcosa può essere fatto per arginarla e fermarla.

Certo esistono problemi più gravi dell’avere una pelle a buccia d’arancia, ma ogni anno riprendiamo la nostra lotta contro il malefico disturbo estetico con fiducia e caparbietà. I nostri compagni non possono capirci: la “malefica” colpisce solo le donne in quanto legata a doppio filo con gli equilibri ormonali, come ci spiega il medico estetico.
Quindi non demordiamo: cerchiamo invece di conoscere a fondo la cellulite, scoprirne la cause, i possibili rimedi e i modi di prevenirla, le tecniche professionali per eliminarla. Lei è “malefica”, ma noi lo siamo di più!

Vi consiglio un App molto utile da seguire.

Come sappiamo la cellulite si stagna anche e soprattutto per la redenzione idrica.

Della serie: proviamo anche questa.

Il termometro raschia i 40 gradi e, complice il caldo, non sapete più che ‘pesci’ prendere? Se vi trovate in questa situazione (e noi per primi sappiamo bene cosa significa lavorare al caldo, fidatevi), non mancate di installare l’applicazione per iPhone di cui vi parliamo in questo post. No, non si tratta di un tool per trasformare il vostro iDevice in un condizionatore, bensì, di un programma, AquaClock, che vi aiuterà a combattere il caldo e la disidratazione suggerendovi quando e quanto bere, nei diversi momenti della giornata.

L’acqua è indispensabile al nostro organismo e, se non idratiamo sufficientemente il nostro corpo , rischiamo effetti collaterali anche gravi.

E proprio qui che interviene, gratuitamente, AquaClock. Una volta inseriti dati quali età, peso, attività sportive e lavorative svolte ecc, il programma rileva automaticamente la temperatura del luogo dove ci si trova in quel momento, e dice quanto occorre bere per stare bene. Alert personalizzati ricordano, durante la giornata, quanto e quando bere per prevenire la disidratazione. Inoltre, una schermata di ‘memo’, da aggiornare durante la giornata via via che si beve la quantità d’acqua suggerita (si toccano i bicchieri bevuti, che si capovolgono) aiuterà a tenere sotto controllo il proprio livello di assunzione di acqua: se si va in rosso, significa che il fisico è ormai in riserva, e che occorre al più presto fare rifornimento!

App per tutti i gusti, e utili in qualsiasi occasione.

I nostri momenti immortalati in uno scatto o in un video, ora possono essere ancora più originali e perfetti grazie a questa app tutta nuova.

Luci, camera, azione! Arriva da Dailymotion, famoso portale per per l’hosting di video e filmati, una nuova applicazione per iPhone grazie a cui è possibile creare un video in maniera semplice e veloce, anche in mobilità.

Dailymotion Camera, questo il nome del programma, è una vera e propria cassetta degli attrezzi a disposizione di chi vuole cimentarsi nella ripresa di immagini avendo a propria disposizione il proprio melafonino.

Grazie a funzionalità quali quella che pausa/resume è possibile scegliere in maniera semplicissima i momenti essenziali presenti nelle proprie riprese, senza dovere ri-modificare i file prima di pubblicarli online.

A disposizione degli aspiranti videomaker anche tutta una serie di filtri nonché la possibilità di correggere luminosità e contrasto.

Una volta terminato di lavorare sulle immagini si potrà scegliere il formato di upload, nonché se condividerlo o meno con i propri contatti sui social network.